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healnut.com: Información nutricional: Despojos
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PUNTOS
TOTALES
woman11
man8.9
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Cereales listos para comer, QUAKER, 100% Natural Granola Oats y Honey Comparar este alimento con Especias, cardamomo Comparar este alimento con OSCAR MAYER, pastel de carne de almuerzo (especiado) Comparar este alimento con Salsa de carne, de pollo, seca Comparar este alimento con Cereales, gachas de maíz, blanco, regular y quick, enriquecido, seca Comparar este alimento con Cereales listos para comer, Ralston TASTEEOS Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible
de cerdo

Cerdo, carne picada, 72% de magro / 28% de grasa, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

314
PUNTOS
ENERGÍA
women13.7
man12.1
9

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1280
 
Lisina
1187
 
Leucina
748
 
Valina
680
 
Isoleucina
633
 
Fenilananina
631
 
Treonina
397
 
Metionina
192
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women32.3
man26.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

4
[21%]
Total omega 6
204m
[13%]
Total omega 3
76m
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
16.7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

178
[4%]
Potasio
132
[11%]
Fósforo
69
[3%]
Sodio
16
[1%]
Calcio
13
[3%]
Magnesio
2
[8%]
Zinc
900u
[3%]
Hierro
31u
[1%]
Cobre
26u
[34%]
Selenio
10u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
6.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

51
[9%]
Colina
5
[35%]
Niacina
631u
[13%]
Ácido pantoténico
610u
[1%]
Alfa-tocoferol
435u
[18%]
Piridoxina
309u
[28%]
Riboflavina
250u
[23%]
Tiamina
2u
[1%]
Folatos (total)
2u
[1%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Folatos, DFE
1u
[21%]
Cianocobalamina
1u
[3%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
9.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Betaína
139u
 
Hidroxiprolina
70u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina