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healnut.com: Información nutricional: Despojos
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PUNTOS
TOTALES
woman11
man8.9
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no disponible
de cerdo

Cerdo, carne picada, 72% de magro / 28% de grasa, cruda

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

314
PUNTOS
ENERGÍA
women13.7
man12.1
9

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1280
 
Lisina
1187
 
Leucina
748
 
Valina
680
 
Isoleucina
633
 
Fenilananina
631
 
Treonina
397
 
Metionina
192
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women32.3
man26.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

4
[21%]
Total omega 6
204m
[13%]
Total omega 3
76m
 
Colesterol
PUNTOS
AGE
16.7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

178
[4%]
Potasio
132
[11%]
Fósforo
69
[3%]
Sodio
16
[1%]
Calcio
13
[3%]
Magnesio
2
[8%]
Zinc
900u
[3%]
Hierro
31u
[1%]
Cobre
26u
[34%]
Selenio
10u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
6.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

51
[9%]
Colina
5
[35%]
Niacina
631u
[13%]
Ácido pantoténico
610u
[1%]
Alfa-tocoferol
435u
[18%]
Piridoxina
309u
[28%]
Riboflavina
250u
[23%]
Tiamina
2u
[1%]
Folatos (total)
2u
[1%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Folatos, DFE
1u
[21%]
Cianocobalamina
1u
[3%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
9.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Betaína
139u
 
Hidroxiprolina
70u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina