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healnut.com: Información nutricional: Paletilla
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PUNTOS
TOTALES
woman12.1
man9
+info
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pork_arm_picnic.png
magro y grasa separable

Cerdo, pecho espaldilla, sin hueso, magro y grasa separable, cruda

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

23
74
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

127
PUNTOS
ENERGÍA
women5.5
man4.9
15
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2005
 
Lisina
1856
 
Leucina
1140
 
Valina
1068
 
Isoleucina
991
 
Treonina
937
 
Fenilananina
618
 
Metionina
268
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women49
man40.3
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

419m
[2%]
Total omega 6
60m
 
Colesterol
12m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1.6
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

378
[8%]
Potasio
229
[18%]
Fósforo
54
[3%]
Sodio
26
[5%]
Magnesio
7
[0%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
890u
[3%]
Hierro
76u
[2%]
Cobre
26u
[34%]
Selenio
14u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
8.2
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

89
[16%]
Colina
10
[69%]
Niacina
1
[20%]
Ácido pantoténico
722u
[30%]
Piridoxina
645u
[59%]
Tiamina
465u
[42%]
Riboflavina
80u
[0%]
Alfa-tocoferol
1u
[22%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Folatos, DFE
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
17.2
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Betaína
79u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina