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healnut.com: Información nutricional: Solomillo de cerdo
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PUNTOS
TOTALES
woman12.3
man9
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pork_sirloin.png
magro y grasa separable

Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, solomillo, magro y grasa separable, cocinado, roasted

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

121
PUNTOS
ENERGÍA
women5.3
man4.7
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1994
 
Lisina
1831
 
Leucina
1123
 
Valina
1058
 
Isoleucina
965
 
Treonina
904
 
Fenilananina
592
 
Metionina
226
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women46.7
man38.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

451m
[3%]
Total omega 6
57m
 
Colesterol
15m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

563
[12%]
Potasio
315
[25%]
Fósforo
230
[12%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
5
[0%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
105u
[3%]
Cobre
45u
[61%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
12.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

73
[13%]
Colina
7
[53%]
Niacina
833u
[17%]
Ácido pantoténico
784u
[71%]
Tiamina
607u
[25%]
Piridoxina
358u
[33%]
Riboflavina
70u
[0%]
Alfa-tocoferol
1u
[12%]
Cianocobalamina
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Folatos, DFE
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
14

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4
 
Betaína
55u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina