english version
PUNTOS
TOTALES
woman11.9
man8.9
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
pork_loin.png
sólo magro separable

Cerdo, fresco, enriquecido, lomo, solomillo, sólo magro separable, cocinado, roasted

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

116
PUNTOS
ENERGÍA
women5
man4.5
15

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2004
 
Lisina
1841
 
Leucina
1129
 
Valina
1063
 
Isoleucina
970
 
Treonina
908
 
Fenilananina
595
 
Metionina
227
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women47
man38.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
 
Monoinsaturadas
1
 
Saturadas
455m
 
Poliinsaturadas
381m
[2%]
Total omega 6
57m
 
Colesterol
30m
 
Trans
12m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1.5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

567
[12%]
Potasio
316
[25%]
Fósforo
231
[12%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
5
[0%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
106u
[3%]
Cobre
46u
[61%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
12.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

74
[13%]
Colina
7
[53%]
Niacina
836u
[17%]
Ácido pantoténico
789u
[72%]
Tiamina
610u
[25%]
Piridoxina
360u
[33%]
Riboflavina
70u
[0%]
Alfa-tocoferol
1u
[12%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[1%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Folatos, DFE
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Folatos, comida
0
[0%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
PUNTOS
VITAMIN.
14.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

4
 
Betaína
55u
 
Hidroxiprolina
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno