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healnut.com: Información nutricional: Carne oscura de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman13.2
man8.9
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chicken_dark_meat.png
carne y piel

Pollo, para asar o freir, carne oscura, carne y piel, cocinado, frito, rebozado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

298
PUNTOS
ENERGÍA
women13
man11.5
24

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1713
 
Lisina
1605
 
Leucina
1094
 
Isoleucina
1067
 
Valina
895
 
Treonina
874
 
Fenilananina
574
 
Metionina
250
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women47.5
man39
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

89m
 
Colesterol
70m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

295
[15%]
Sodio
185
[4%]
Potasio
145
[12%]
Fósforo
21
[1%]
Calcio
20
[4%]
Magnesio
2
[8%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
80u
[2%]
Cobre
58u
[1%]
Manganeso
24u
[31%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[40%]
Niacina
1
[19%]
Ácido pantoténico
250u
[10%]
Piridoxina
218u
[20%]
Riboflavina
117u
[11%]
Tiamina
31u
[4%]
Retinol
24u
[6%]
Folatos, DFE
18u
[5%]
Folatos (total)
9u
[0%]
Ácido fólico
9u
[2%]
Folatos, comida
0u
[7%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.3