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healnut.com: Información nutricional: Pata de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman12.9
man8.5
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chicken_leg.png
carne y piel

Pollo, para asar o freir, contramuslo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

233
PUNTOS
ENERGÍA
women10.1
man9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2043
 
Lisina
1811
 
Leucina
1093
 
Valina
995
 
Isoleucina
803
 
Fenilananina
767
 
Treonina
668
 
Metionina
202
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women49.8
man40.9
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

20m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

132m
 
Colesterol
17m
[0%]
Total omega 6
0
[0%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

345
[17%]
Sodio
260
[6%]
Potasio
222
[18%]
Fósforo
22
[4%]
Magnesio
15
[1%]
Calcio
2
[7%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
77u
[2%]
Cobre
26u
[34%]
Selenio
20u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

64
[12%]
Colina
6
[39%]
Niacina
1
[25%]
Ácido pantoténico
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
213u
[19%]
Riboflavina
169u
[7%]
Piridoxina
52u
[5%]
Tiamina
21u
[3%]
Retinol
12u
[3%]
Folatos (total)
12u
[3%]
Folatos, comida
12u
[3%]
Folatos, DFE
1u
[12%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

9
 
Betaína
140u
 
Gamma-tocoferoles
129u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina