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healnut.com: Información nutricional: Pata de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman14.2
man9.7
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chicken_leg.png
carne y piel

Pollo, para asar o freir, muslo, carne y piel, cocinado, asador, especias originales

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

215
PUNTOS
ENERGÍA
women9.3
man8.3
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2361
 
Lisina
2071
 
Leucina
1236
 
Valina
1114
 
Isoleucina
943
 
Fenilananina
852
 
Treonina
759
 
Metionina
243
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women58.4
man48
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

20m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

156m
 
Colesterol
11m
[0%]
Total omega 6
0
[0%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

411
[21%]
Sodio
291
[6%]
Potasio
255
[20%]
Fósforo
25
[5%]
Magnesio
21
[1%]
Calcio
3
[11%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
84u
[2%]
Cobre
35u
[46%]
Selenio
24u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

79
[14%]
Colina
6
[42%]
Niacina
1
[26%]
Ácido pantoténico
310u
[1%]
Alfa-tocoferol
218u
[20%]
Riboflavina
181u
[8%]
Piridoxina
62u
[6%]
Tiamina
18u
[3%]
Retinol
11u
[3%]
Folatos (total)
11u
[3%]
Folatos, comida
11u
[3%]
Folatos, DFE
1u
[13%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
9.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

12
 
Betaína
210u
 
Hidroxiprolina
150u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina