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healnut.com: Información nutricional: Pata de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman13.9
man9.4
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chicken_leg.png
sólo carne

Pollo, para asar o freir, contramuslo, sólo carne, cocinado, asador, especias originales

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

196
PUNTOS
ENERGÍA
women8.5
man7.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2236
 
Lisina
1966
 
Leucina
1190
 
Valina
1093
 
Isoleucina
891
 
Fenilananina
838
 
Treonina
693
 
Metionina
221
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women52.3
man43
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

2
[9%]
Total omega 6
130m
 
Colesterol
72m
[5%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
6.7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

337
[17%]
Sodio
264
[6%]
Potasio
217
[17%]
Fósforo
21
[4%]
Magnesio
13
[1%]
Calcio
2
[8%]
Zinc
1
[3%]
Hierro
84u
[2%]
Cobre
27u
[36%]
Selenio
18u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

68
[12%]
Colina
5
[39%]
Niacina
1
[25%]
Ácido pantoténico
250u
[1%]
Alfa-tocoferol
233u
[21%]
Riboflavina
176u
[7%]
Piridoxina
55u
[5%]
Tiamina
13u
[2%]
Retinol
12u
[3%]
Folatos (total)
12u
[3%]
Folatos, comida
12u
[3%]
Folatos, DFE
1u
[11%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
8.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

9
 
Betaína
130u
 
Gamma-tocoferoles
25u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina