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healnut.com: Información nutricional: Pata de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman15.1
man10.5
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chicken_leg.png
sólo carne

Pollo, para asar o freir, muslo, sólo carne, cocinado, asador, especias originales

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

176
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2611
 
Lisina
2272
 
Leucina
1358
 
Valina
1232
 
Isoleucina
1056
 
Fenilananina
937
 
Treonina
801
 
Metionina
270
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women62.5
man51.3
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

160m
 
Colesterol
1
[5%]
Total omega 6
45m
[3%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
4.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

417
[21%]
Sodio
301
[6%]
Potasio
257
[21%]
Fósforo
24
[5%]
Magnesio
21
[1%]
Calcio
3
[12%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
92u
[2%]
Cobre
38u
[51%]
Selenio
23u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
12.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

86
[16%]
Colina
6
[43%]
Niacina
1
[27%]
Ácido pantoténico
300u
[1%]
Alfa-tocoferol
237u
[22%]
Riboflavina
190u
[8%]
Piridoxina
67u
[6%]
Tiamina
10u
[1%]
Retinol
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos, DFE
1u
[12%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
9.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

13
 
Betaína
140u
 
Gamma-tocoferoles
126u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina