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healnut.com: Información nutricional: Pechuga de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman11.2
man7.6
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chicken_breast.png
de pollo

Trozos de pechuga de pollo, cocinados, horno convencional

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

16
48
18
17

PUNTOS
FIBRA
women5.2
man3.4

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

293
PUNTOS
ENERGÍA
women12.7
man11.3
20

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1069
 
Leucina
1032
 
Lisina
689
 
Valina
644
 
Isoleucina
591
 
Treonina
548
 
Fenilananina
321
 
Metionina
195
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women34.3
man28.2
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

180m
 
Maltosa
120m
 
Glucosa
110m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Lactosa
PUNTOS
CARBOs
0.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

44m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

457
[23%]
Sodio
218
[5%]
Potasio
210
[17%]
Fósforo
24
[5%]
Magnesio
18
[1%]
Calcio
1
[4%]
Hierro
770u
[3%]
Zinc
233u
[6%]
Cobre
231u
[5%]
Manganeso
25u
[33%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

39
[7%]
Colina
6
[40%]
Niacina
1
[18%]
Ácido pantoténico
400u
[1%]
Alfa-tocoferol
256u
[23%]
Tiamina
84u
[8%]
Riboflavina
40u
[2%]
Piridoxina
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos, DFE
5u
[4%]
Filoquinona
0u
[9%]
Cianocobalamina
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
7.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

29
 
Betaína
105u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina