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healnut.com: Información nutricional: Apio
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PUNTOS
TOTALES
woman39.6
man24.9
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deshidratado

Apio, copos, secos

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
9
36
28
2
14

PUNTOS
FIBRA
women111.2
man73.2

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

319
PUNTOS
ENERGÍA
women13.9
man12.3
85

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

4388
[93%]
Potasio
1435
[72%]
Sodio
587
[39%]
Calcio
402
[32%]
Fósforo
196
[39%]
Magnesio
8
[26%]
Hierro
3
[11%]
Zinc
571u
[14%]
Cobre
15u
[20%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
38.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

122
[22%]
Colina
87
[58%]
Ácido ascórbico
6
[11%]
Alfa-tocoferol
5
[33%]
Niacina
584u
[487%]
Filoquinona
500u
[45%]
Riboflavina
460u
[19%]
Piridoxina
440u
[40%]
Tiamina
107u
[27%]
Folatos, DFE
107u
[27%]
Folatos, comida
107u
[27%]
Folatos (total)
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
27.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

5
 
Luteína+zeaxantina
1
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína