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healnut.com: Información nutricional: Piel de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman9.4
man7.5
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chicken_skin.png
Cocinado

Pollo, para asar o freir, sólo piel, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

363
PUNTOS
ENERGÍA
women15.8
man14
7

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

908
 
Lisina
894
 
Leucina
640
 
Valina
543
 
Treonina
514
 
Fenilananina
489
 
Isoleucina
304
 
Metionina
122
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women33.1
man27.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

63m
 
Colesterol
60m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

117
[2%]
Potasio
99
[8%]
Fósforo
56
[3%]
Sodio
13
[3%]
Magnesio
12
[1%]
Calcio
1
[4%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
112u
[149%]
Selenio
46u
[1%]
Cobre
18u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
12.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[27%]
Niacina
391u
[8%]
Ácido pantoténico
94u
[9%]
Riboflavina
59u
[8%]
Retinol
50u
[2%]
Piridoxina
34u
[3%]
Tiamina
2u
[1%]
Folatos (total)
2u
[1%]
Folatos, comida
2u
[1%]
Folatos, DFE
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0u
[3%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
PUNTOS
VITAMIN.
4.8