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healnut.com: Información nutricional: Piel de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman11.7
man9.6
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chicken_skin.png
Cocinado

Pollo, para asar o freir, sólo piel, cocinado, frito, harina

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

502
PUNTOS
ENERGÍA
women21.8
man19.3
7

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1144
 
Leucina
1093
 
Lisina
811
 
Valina
674
 
Treonina
672
 
Fenilananina
629
 
Isoleucina
380
 
Metionina
160
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women41.5
man34.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

73m
 
Colesterol
60m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

126
[10%]
Fósforo
125
[3%]
Potasio
53
[3%]
Sodio
17
[3%]
Magnesio
14
[1%]
Calcio
2
[5%]
Hierro
1
[5%]
Zinc
79u
[2%]
Cobre
63u
[84%]
Selenio
60u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

6
[42%]
Niacina
674u
[13%]
Ácido pantoténico
165u
[15%]
Riboflavina
100u
[4%]
Piridoxina
97u
[9%]
Tiamina
70u
[10%]
Retinol
53u
[13%]
Folatos, DFE
33u
[8%]
Folatos (total)
29u
[0%]
Ácido fólico
4u
[1%]
Folatos, comida
0u
[5%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10