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healnut.com: Información nutricional: Queso
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PUNTOS
TOTALES
woman16.1
man11.5
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Bajo en sodio

Queso, suizo, bajo en sodio

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

374
PUNTOS
ENERGÍA
women16.3
man14.4
24

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

92m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

961
[64%]
Calcio
605
[48%]
Fósforo
111
[2%]
Potasio
36
[7%]
Magnesio
14
[1%]
Sodio
4
[16%]
Zinc
170u
[1%]
Hierro
32u
[1%]
Cobre
13u
[17%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
17.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
370u
[34%]
Riboflavina
370u
[1%]
Alfa-tocoferol
211u
[30%]
Retinol
90u
[1%]
Niacina
80u
[3%]
Piridoxina
20u
[2%]
Tiamina
6u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos, DFE
2u
[2%]
Filoquinona
2u
[42%]
Cianocobalamina
1u
[2%]
Ergocalciferol
1u
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
8.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

69u
 
Betacaroteno
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína