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healnut.com: Información nutricional: Nabo
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PUNTOS
TOTALES
woman9.6
man2.8
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verde

Hojas de nabo, en lata, sin sal añadida

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

19

PUNTOS
ENERGÍA
women0.8
man0.7
52

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

141
[3%]
Potasio
118
[8%]
Calcio
29
[1%]
Sodio
21
[2%]
Fósforo
20
[4%]
Magnesio
2
[5%]
Hierro
263u
[5%]
Manganeso
230u
[1%]
Zinc
83u
[2%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
3.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

16
[10%]
Ácido ascórbico
2
[3%]
Alfa-tocoferol
360u
[3%]
Niacina
300u
[0%]
Colina
287u
[239%]
Filoquinona
214u
[4%]
Ácido pantoténico
92u
[23%]
Folatos, DFE
92u
[23%]
Folatos, comida
92u
[23%]
Folatos (total)
60u
[5%]
Riboflavina
40u
[2%]
Piridoxina
10u
[1%]
Tiamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
12.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Luteína+zeaxantina
4
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Cafeína