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healnut.com: Información nutricional: Piel de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman7.6
man6.1
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chicken_skin.png

Pollo, para asar o freir, sólo piel, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

349
PUNTOS
ENERGÍA
women15.2
man13.4
5

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

796
 
Lisina
783
 
Leucina
561
 
Valina
476
 
Treonina
450
 
Fenilananina
429
 
Isoleucina
267
 
Metionina
107
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women29
man23.8
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

109m
 
Colesterol
60m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

103
[2%]
Potasio
100
[8%]
Fósforo
63
[3%]
Sodio
13
[3%]
Magnesio
11
[1%]
Calcio
1
[4%]
Hierro
1
[4%]
Zinc
41u
[1%]
Cobre
19u
[0%]
Manganeso
12u
[16%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
4.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

4
[28%]
Niacina
692u
[14%]
Ácido pantoténico
90u
[4%]
Piridoxina
76u
[11%]
Retinol
69u
[6%]
Riboflavina
33u
[3%]
Tiamina
3u
[1%]
Folatos, DFE
3u
[1%]
Folatos, comida
3u
[1%]
Folatos (total)
3u
[2%]
Filoquinona
1u
[2%]
Ergocalciferol
0u
[6%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Alfa-tocoferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
5.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

6u
 
Betacaroteno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Licopeno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Cafeína