foo

healnut.com: Información nutricional: Curados
english version
PUNTOS
TOTALES
woman13.4
man9.1
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
no disponible
Cocinado

Cerdo, curado, jamón, bajo en sodio, magro y grasa, cocinado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

172
PUNTOS
ENERGÍA
women7.5
man6.6
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

58m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

969
[48%]
Sodio
386
[8%]
Potasio
265
[21%]
Fósforo
21
[4%]
Magnesio
8
[1%]
Calcio
3
[10%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
132u
[3%]
Cobre
20u
[26%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
14.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

87
[16%]
Colina
6
[41%]
Niacina
730u
[66%]
Tiamina
330u
[14%]
Piridoxina
310u
[28%]
Riboflavina
280u
[1%]
Alfa-tocoferol
3u
[1%]
Folatos (total)
3u
[1%]
Folatos, comida
3u
[1%]
Folatos, DFE
1u
 
Colecalciferol
1u
[3%]
Ergocalciferol
1u
[17%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

6
 
Betaína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína