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healnut.com: Información nutricional: Semillas de soja
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PUNTOS
TOTALES
woman11.1
man6
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no disponible
de/con queso

Soja, requesón

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

151
PUNTOS
ENERGÍA
women6.6
man5.8
35

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

228
[46%]
Magnesio
222
[18%]
Fósforo
199
[4%]
Potasio
188
[13%]
Calcio
20
[1%]
Sodio
6
[19%]
Hierro
2
[7%]
Zinc
889u
[18%]
Manganeso
380u
[10%]
Cobre
17u
[22%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
15.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

63
[11%]
Colina
600u
[1%]
Alfa-tocoferol
500u
[4%]
Niacina
140u
[13%]
Riboflavina
116u
[2%]
Ácido pantoténico
70u
[3%]
Piridoxina
22u
[6%]
Folatos, comida
22u
[6%]
Folatos (total)
22u
[6%]
Folatos, DFE
5u
[4%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Tiamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
3.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

25u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína