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healnut.com: Información nutricional: Queso
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PUNTOS
TOTALES
woman9.5
man5.2
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cheese.png
bajo en grasa

Queso, crema, bajo en grasa

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

201
PUNTOS
ENERGÍA
women8.7
man7.7
31

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

869
 
Leucina
750
 
Lisina
522
 
Valina
429
 
Isoleucina
384
 
Fenilananina
308
 
Treonina
252
 
Metionina
91
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women17.1
man14
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

6
 
Lactosa
0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Maltosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
4.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

54m
 
Colesterol
83m
[5%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

470
[24%]
Sodio
247
[5%]
Potasio
152
[12%]
Fósforo
148
[10%]
Calcio
8
[2%]
Magnesio
570u
[2%]
Zinc
170u
[1%]
Hierro
32u
[1%]
Cobre
11u
[0%]
Manganeso
4u
[5%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
6.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

12
[2%]
Colina
845u
[17%]
Ácido pantoténico
270u
[1%]
Alfa-tocoferol
185u
[17%]
Riboflavina
160u
[23%]
Retinol
125u
[1%]
Niacina
45u
[2%]
Piridoxina
40u
[4%]
Tiamina
19u
[5%]
Folatos (total)
19u
[5%]
Folatos, comida
19u
[5%]
Folatos, DFE
1u
[1%]
Filoquinona
1u
[23%]
Cianocobalamina
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
6.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

20u
 
Gamma-tocoferoles
11u
 
Betacaroteno
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina