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healnut.com: Información nutricional: Queso
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PUNTOS
TOTALES
woman8.3
man4.1
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cheese.png

Queso, casero, con vegetales

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

95
PUNTOS
ENERGÍA
women4.1
man3.7
29

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1230
 
Leucina
968
 
Lisina
742
 
Valina
704
 
Isoleucina
645
 
Fenilananina
533
 
Treonina
359
 
Metionina
134
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women23.7
man19.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

14m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

403
[20%]
Sodio
128
[10%]
Fósforo
86
[2%]
Potasio
56
[4%]
Calcio
4
[1%]
Magnesio
290u
[1%]
Zinc
100u
[0%]
Hierro
28u
[1%]
Cobre
5u
[6%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

18
[3%]
Colina
4
[3%]
Ácido ascórbico
130u
[12%]
Riboflavina
100u
[1%]
Niacina
50u
[2%]
Piridoxina
50u
[0%]
Alfa-tocoferol
41u
[6%]
Retinol
17u
[4%]
Folatos, DFE
17u
[4%]
Folatos, comida
17u
[4%]
Folatos (total)
11u
[9%]
Filoquinona
10u
[1%]
Tiamina
1u
[12%]
Cianocobalamina
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

142u
 
Betacaroteno
16u
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Fitosteroles (total)
0
 
Cafeína