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healnut.com: Información nutricional: Carne de pollo
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PUNTOS
TOTALES
woman15.4
man10.6
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chicken_meat.png
sólo carne

Pollo, para asar o freir, sólo carne, cocinado, frito

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

219
PUNTOS
ENERGÍA
women9.5
man8.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2583
 
Lisina
2294
 
Leucina
1612
 
Isoleucina
1516
 
Valina
1289
 
Treonina
1217
 
Fenilananina
844
 
Metionina
358
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women66.5
man54.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

94m
 
Colesterol
90m
[6%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.8

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

257
[5%]
Potasio
205
[16%]
Fósforo
91
[5%]
Sodio
27
[5%]
Magnesio
17
[1%]
Calcio
2
[9%]
Zinc
1
[5%]
Hierro
75u
[2%]
Cobre
28u
[1%]
Manganeso
25u
[33%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
8.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

91
[17%]
Colina
10
[69%]
Niacina
1
[23%]
Ácido pantoténico
480u
[20%]
Piridoxina
460u
[1%]
Alfa-tocoferol
198u
[18%]
Riboflavina
85u
[8%]
Tiamina
18u
[3%]
Retinol
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
3u
[2%]
Filoquinona
0u
[9%]
Cianocobalamina
0u
 
Colecalciferol
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Betaína
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína