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healnut.com: Información nutricional: Berengena
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PUNTOS
TOTALES
woman16.3
man3.4
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eggplant.png
encurtidos

Berenjena, encurtida

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

49

PUNTOS
ENERGÍA
women2.1
man1.9
99

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1674
[84%]
Sodio
25
[2%]
Calcio
12
[0%]
Potasio
9
[1%]
Fósforo
6
[1%]
Magnesio
770u
[3%]
Hierro
230u
[1%]
Zinc
173u
[4%]
Cobre
1u
[1%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
10.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

12
[2%]
Colina
660u
[5%]
Niacina
140u
[6%]
Piridoxina
70u
[6%]
Riboflavina
50u
[5%]
Tiamina
30u
[0%]
Alfa-tocoferol
20u
[5%]
Folatos, comida
20u
[5%]
Folatos (total)
20u
[5%]
Folatos, DFE
4u
[3%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
2.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

30u
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína