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healnut.com: Información nutricional: Fiambres
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PUNTOS
TOTALES
woman15.9
man10.6
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luncheon.png

Lonchas de almuerzo, sin carne

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

189
PUNTOS
ENERGÍA
women8.2
man7.3
35

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

711
[36%]
Sodio
442
[35%]
Fósforo
200
[4%]
Potasio
41
[3%]
Calcio
23
[5%]
Magnesio
2
[6%]
Hierro
2
[6%]
Zinc
1
[23%]
Cobre
7u
[10%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
14.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

105
[19%]
Colina
11
[79%]
Niacina
4
[364%]
Tiamina
3
[6%]
Alfa-tocoferol
889u
[37%]
Piridoxina
302u
[27%]
Riboflavina
100u
[25%]
Folatos, DFE
100u
[25%]
Folatos, comida
100u
[25%]
Folatos (total)
4u
 
Vitamina B12, añadida
4u
[100%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
29.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína