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healnut.com: Información nutricional: Vegetales
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PUNTOS
TOTALES
woman11.9
man1.9
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arroz

Papillas, vegetales y arroz integral, escurridas

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

69

PUNTOS
ENERGÍA
women3
man2.7
77

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

135
[3%]
Potasio
33
[3%]
Fósforo
15
[3%]
Magnesio
14
[1%]
Calcio
14
[1%]
Sodio
400u
[1%]
Hierro
220u
[1%]
Zinc
80u
[2%]
Cobre
1u
[2%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
1.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

15
[3%]
Colina
1
[8%]
Niacina
300u
[0%]
Ácido ascórbico
150u
[0%]
Alfa-tocoferol
50u
[5%]
Tiamina
50u
[5%]
Riboflavina
50u
[2%]
Piridoxina
16u
[4%]
Folatos, DFE
16u
[4%]
Folatos, comida
16u
[4%]
Folatos (total)
13u
[11%]
Filoquinona
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

550u
 
Luteína+zeaxantina
73u
 
Betacaroteno
33u
 
Alfacaroteno
1u
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína