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healnut.com: Información nutricional: Yogur
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PUNTOS
TOTALES
woman16
man4.5
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yogurt.png
Congelado

Yogur helado, chocolate, leche desnatada, endulzado sin azúcar

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

107
PUNTOS
ENERGÍA
women4.7
man4.1
88

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

4m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

339
[7%]
Potasio
159
[11%]
Calcio
129
[10%]
Fósforo
81
[4%]
Sodio
40
[8%]
Magnesio
490u
[2%]
Zinc
203u
[5%]
Cobre
40u
[0%]
Hierro
3u
[4%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
5.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[1%]
Colina
700u
[0%]
Ácido ascórbico
200u
[1%]
Niacina
180u
[16%]
Riboflavina
80u
[0%]
Alfa-tocoferol
40u
[4%]
Tiamina
40u
[2%]
Piridoxina
12u
[3%]
Folatos (total)
12u
[3%]
Folatos, DFE
12u
[3%]
Folatos, comida
1u
[0%]
Retinol
1u
[12%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
3.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

3
 
Cafeína
106u
 
Teobromina
8u
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina