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healnut.com: Información nutricional: Salmón
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PUNTOS
TOTALES
woman37.7
man32.1
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salmon.png
rojo/a

Pescado, salmón rojo, ahumado (Nativos de Alaska)

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

345
PUNTOS
ENERGÍA
women15
man13.3
20

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

3
[171%]
Total omega 3
155m
 
Colesterol
30m
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
85.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

960
[20%]
Potasio
650
[52%]
Fósforo
58
[12%]
Magnesio
58
[4%]
Calcio
51
[3%]
Sodio
1
[5%]
Zinc
1
[4%]
Hierro
148u
[4%]
Cobre
76u
[101%]
Selenio
51u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
20.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

224
[41%]
Colina
23
[163%]
Niacina
3
[55%]
Ácido pantoténico
1
[2%]
Alfa-tocoferol
816u
[34%]
Piridoxina
543u
[49%]
Riboflavina
494u
[45%]
Tiamina
31u
[4%]
Retinol
18u
[453%]
Cianocobalamina
9u
[2%]
Folatos, DFE
9u
[2%]
Folatos, comida
9u
[2%]
Folatos (total)
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
29.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Betaína
30u
 
Beta-tocoferoles
30u
 
Delta-tocoferoles
30u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína