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healnut.com: Información nutricional: Maíz
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PUNTOS
TOTALES
woman34.6
man19.4
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deshidratado

Maíz, seco, amarillo, Yankton Sioux Reservation, SD - CY013ER (sin añadidos)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

14
6
21
21
11
27

PUNTOS
FIBRA
women82
man53.9

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

419
PUNTOS
ENERGÍA
women18.2
man16.1
86

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1468
 
Leucina
655
 
Valina
642
 
Fenilananina
498
 
Lisina
485
 
Isoleucina
431
 
Treonina
293
 
Metionina
94
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women31.5
man25.9
67.4

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

20
 
Sucrosa
690m
 
Glucosa
550m
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
16.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

124m
[8%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
3.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

775
[16%]
Potasio
344
[28%]
Fósforo
149
[30%]
Magnesio
25
[2%]
Calcio
4
[0%]
Sodio
3
[12%]
Zinc
3
[9%]
Hierro
900u
[18%]
Manganeso
293u
[7%]
Cobre
57u
[75%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
19.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

8
[59%]
Niacina
2
[32%]
Ácido pantoténico
1
[46%]
Piridoxina
440u
[1%]
Alfa-tocoferol
261u
[24%]
Tiamina
181u
[16%]
Riboflavina
111u
[28%]
Folatos, comida
111u
[28%]
Folatos (total)
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ergocalciferol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
19.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

117u
 
Betacaroteno
61u
 
Criptoxantina
18u
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Cafeína