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healnut.com: Información nutricional: Corégono arenero
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PUNTOS
TOTALES
woman33.7
man27.6
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whitefish.png
deshidratado

Pescado, corégono arenero, seco (Nativos de Alaska)

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

371
PUNTOS
ENERGÍA
women16.1
man14.3
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

4770
 
Lisina
4110
 
Leucina
2610
 
Valina
2470
 
Treonina
2340
 
Fenilananina
2260
 
Isoleucina
1740
 
Metionina
580
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women135.7
man111.5
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

1
[78%]
Total omega 3
266m
 
Colesterol
50m
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
39.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

1080
[23%]
Potasio
1040
[83%]
Fósforo
810
[54%]
Calcio
200
[10%]
Sodio
85
[17%]
Magnesio
5
[20%]
Zinc
4
[14%]
Hierro
230u
[5%]
Manganeso
180u
[5%]
Cobre
113u
[151%]
Selenio
PUNTOS
MINERAL.
33
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

206
[37%]
Colina
11
[80%]
Niacina
3
[51%]
Ácido pantoténico
660u
[1%]
Alfa-tocoferol
438u
[40%]
Riboflavina
365u
[15%]
Piridoxina
53u
[5%]
Tiamina
39u
[6%]
Retinol
18u
[460%]
Cianocobalamina
11u
[3%]
Folatos (total)
11u
[3%]
Folatos, comida
11u
[3%]
Folatos, DFE
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
23

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

88
 
Betaína
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina