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healnut.com: Información nutricional: Salmón
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PUNTOS
TOTALES
woman14.4
man11
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salmon.png
alaska

Pescado, salmón del Pacífico, crudo (Nativos de Alaska)

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

116
PUNTOS
ENERGÍA
women5
man4.5
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1730
 
Lisina
1520
 
Leucina
1030
 
Valina
920
 
Isoleucina
920
 
Treonina
840
 
Fenilananina
770
 
Metionina
320
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women45
man36.9
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

0
 
Galactosa
0
 
Fructosa
0
 
Glucosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
0
 
Sucrosa
PUNTOS
CARBOs
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

630m
[39%]
Total omega 3
59m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
19.7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

370
[8%]
Potasio
230
[18%]
Fósforo
59
[3%]
Sodio
26
[5%]
Magnesio
7
[0%]
Calcio
560u
[2%]
Hierro
540u
[2%]
Zinc
137u
[3%]
Cobre
40u
[53%]
Selenio
30u
[1%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

9
[63%]
Niacina
1
[20%]
Ácido pantoténico
490u
[1%]
Alfa-tocoferol
217u
[20%]
Riboflavina
189u
[8%]
Piridoxina
156u
[14%]
Tiamina
32u
[5%]
Retinol
18u
[5%]
Folatos (total)
18u
[5%]
Folatos, comida
18u
[5%]
Folatos, DFE
8u
[202%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
17.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina