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healnut.com: Información nutricional: Calabaza
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PUNTOS
TOTALES
woman11.5
man1
+info
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squash.png
Cocinado

Calabacín, Indiao, cocinado, hervido (Navajo)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

96
2
2

PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

16

PUNTOS
ENERGÍA
women0.7
man0.6
82
+info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

890m
 
Fructosa
690m
 
Glucosa
440m
 
Sucrosa
0
 
Maltosa
0
 
Lactosa
0
 
Galactosa
PUNTOS
CARBOs
1.6
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

102u
[1%]
Niacina
60u
[1%]
Ácido pantoténico
33u
[1%]
Piridoxina
15u
[1%]
Riboflavina
10u
[1%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
PUNTOS
VITAMIN.
1.3
+ info