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healnut.com: Información nutricional: Calabaza
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PUNTOS
TOTALES
woman10.7
man1.1
+info
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squash.png
navajo

Calabacín, Indiao, crudo (Navajo)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

93
4
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

26

PUNTOS
ENERGÍA
women1.1
man1
76
+info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

2
 
Fructosa
1
 
Glucosa
770m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
2.7
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

205
[4%]
Potasio
20
[1%]
Sodio
12
[1%]
Fósforo
10
[2%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
170u
[1%]
Hierro
70u
[0%]
Zinc
27u
[1%]
Manganeso
17u
[0%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
1.2
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[3%]
Ácido ascórbico
170u
[1%]
Niacina
110u
[2%]
Ácido pantoténico
58u
[2%]
Piridoxina
22u
[6%]
Folatos, comida
22u
[6%]
Folatos (total)
20u
[2%]
Riboflavina
20u
[2%]
Tiamina
0
[0%]
Alfa-tocoferol
PUNTOS
VITAMIN.
2.6
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles