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healnut.com: Información nutricional: Calabaza
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PUNTOS
TOTALES
woman10.7
man1.1
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Lima, zumo, crudo Comparar este alimento con ARCHWAY galletas estilo casero, rellena de cereza Comparar este alimento con Cereales listos para comer, KELLOGG Comparar este alimento con Brócoli, chino, cocinado Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
squash.png
navajo

Calabacín, Indiao, crudo (Navajo)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

93
4
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

26

PUNTOS
ENERGÍA
women1.1
man1
76
+info

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

2
 
Fructosa
1
 
Glucosa
770m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
2.7
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

205
[4%]
Potasio
20
[1%]
Sodio
12
[1%]
Fósforo
10
[2%]
Magnesio
9
[1%]
Calcio
170u
[1%]
Hierro
70u
[0%]
Zinc
27u
[1%]
Manganeso
17u
[0%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
1.2
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[3%]
Ácido ascórbico
170u
[1%]
Niacina
110u
[2%]
Ácido pantoténico
58u
[2%]
Piridoxina
22u
[6%]
Folatos, comida
22u
[6%]
Folatos (total)
20u
[2%]
Riboflavina
20u
[2%]
Tiamina
0
[0%]
Alfa-tocoferol
PUNTOS
VITAMIN.
2.6
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles