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healnut.com: Información nutricional: Maíz
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PUNTOS
TOTALES
woman16.5
man7.7
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navajo

Maíz, seco (Navajo)

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

386
PUNTOS
ENERGÍA
women16.8
man14.8
65

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

3
 
Sucrosa
1
 
Glucosa
1
 
Fructosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
4.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

69m
[4%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
2.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

511
[11%]
Potasio
337
[27%]
Fósforo
124
[25%]
Magnesio
15
[1%]
Calcio
13
[1%]
Sodio
3
[12%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
848u
[17%]
Manganeso
195u
[5%]
Cobre
PUNTOS
MINERAL.
11.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[24%]
Niacina
380u
[8%]
Ácido pantoténico
372u
[16%]
Piridoxina
200u
[18%]
Tiamina
77u
[19%]
Folatos (total)
77u
[19%]
Folatos, comida
68u
[6%]
Riboflavina
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Alfa-tocoferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Beta-tocoferoles