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healnut.com: Información nutricional: Arenque
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PUNTOS
TOTALES
woman7.2
man4.1
+info
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herring.png
del pacífico

Pescado, huevos de arenque, del pacífico, sencillos (Nativos de Alaska)

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
81
2
7

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

74

PUNTOS
ENERGÍA
women3.2
man2.8
21
+info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

40m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

61
[3%]
Sodio
19
[1%]
Calcio
3
[9%]
Hierro
PUNTOS
MINERAL.
4.4
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

2
[13%]
Niacina
600u
[0%]
Ácido ascórbico
120u
[11%]
Riboflavina
100u
[9%]
Tiamina
PUNTOS
VITAMIN.
8.3
+ info