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healnut.com: Información nutricional: Moras
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PUNTOS
TOTALES
woman15.8
man2.7
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salvaje

Moras, silvestres, crudas (Nativos de Alaska)

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

52

PUNTOS
ENERGÍA
women2.3
man2
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100 gr.]

2
 
Fructosa
2
 
Glucosa
10m
 
Sucrosa
0
 
Galactosa
0
 
Lactosa
0
 
Maltosa
PUNTOS
CARBOs
2.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

75
[2%]
Potasio
11
[1%]
Fósforo
6
[0%]
Sodio
5
[0%]
Calcio
4
[1%]
Magnesio
287u
[6%]
Manganeso
222u
[6%]
Cobre
210u
[1%]
Hierro
150u
[1%]
Zinc
PUNTOS
MINERAL.
1.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

5
[3%]
Ácido ascórbico
1
[25%]
Ácido pantoténico
1
[2%]
Alfa-tocoferol
314u
[2%]
Niacina
144u
[13%]
Riboflavina
60u
[5%]
Tiamina
39u
[2%]
Piridoxina
11u
[3%]
Folatos, DFE
11u
[3%]
Folatos, comida
11u
[3%]
Folatos (total)
6u
[5%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
4.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

50u
 
Gamma-tocoferoles
27u
 
Betacaroteno
20u
 
Beta-tocoferoles
20u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína