foo

healnut.com: Información nutricional: Aguja
english version
PUNTOS
TOTALES
woman16
man11.8
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_chuck.png
sólo magro separable

Vacuno, paleta, morcillo para estofar, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

205
PUNTOS
ENERGÍA
women8.9
man7.9
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2924
 
Lisina
2753
 
Leucina
1717
 
Valina
1574
 
Isoleucina
1382
 
Treonina
1367
 
Fenilananina
901
 
Metionina
227
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women75.2
man61.8
93.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

61m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

281
[6%]
Potasio
215
[17%]
Fósforo
57
[3%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
17
[1%]
Calcio
8
[34%]
Zinc
3
[10%]
Hierro
113u
[3%]
Cobre
39u
[53%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
13.1
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

132
[24%]
Colina
5
[36%]
Niacina
682u
[14%]
Ácido pantoténico
430u
[1%]
Alfa-tocoferol
321u
[13%]
Piridoxina
213u
[19%]
Riboflavina
73u
[7%]
Tiamina
12u
[3%]
Folatos, DFE
12u
[3%]
Folatos (total)
12u
[3%]
Folatos, comida
2u
[58%]
Cianocobalamina
2u
[1%]
Filoquinona
0u
[0%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

17
 
Betaína
364u
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína