foo

healnut.com: Información nutricional: Pecho
english version
PUNTOS
TOTALES
woman11.7
man8.1
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_brisket.png
sólo magro separable

Vacuno, pecho, mitad plana, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, de primera, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

129
PUNTOS
ENERGÍA
women5.6
man5
20

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1833
 
Lisina
1725
 
Leucina
1076
 
Valina
987
 
Isoleucina
866
 
Treonina
857
 
Fenilananina
565
 
Metionina
143
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women47.2
man38.7
94.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

43m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

335
[7%]
Potasio
203
[16%]
Fósforo
75
[4%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
15
[1%]
Calcio
6
[22%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
92u
[2%]
Cobre
25u
[33%]
Selenio
15u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

91
[16%]
Colina
5
[37%]
Niacina
646u
[13%]
Ácido pantoténico
483u
[20%]
Piridoxina
290u
[1%]
Alfa-tocoferol
166u
[15%]
Riboflavina
76u
[7%]
Tiamina
13u
[3%]
Folatos (total)
13u
[3%]
Folatos, comida
13u
[3%]
Folatos, DFE
2u
[52%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

13
 
Betaína
228u
 
Hidroxiprolina
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles