foo

healnut.com: Información nutricional: Solomillo
english version
PUNTOS
TOTALES
woman14.5
man10.3
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_sirloin.png
sólo magro separable

Vacuno, lomo superior, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

178
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2487
 
Lisina
2341
 
Leucina
1460
 
Valina
1339
 
Isoleucina
1175
 
Treonina
1162
 
Fenilananina
766
 
Metionina
193
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women64
man52.5
93.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

55m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

376
[8%]
Potasio
233
[19%]
Fósforo
61
[3%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
19
[1%]
Calcio
6
[22%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
87u
[2%]
Cobre
34u
[46%]
Selenio
11u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

112
[20%]
Colina
8
[60%]
Niacina
631u
[26%]
Piridoxina
626u
[13%]
Ácido pantoténico
380u
[1%]
Alfa-tocoferol
149u
[14%]
Riboflavina
80u
[7%]
Tiamina
11u
[3%]
Folatos, DFE
11u
[3%]
Folatos, comida
11u
[3%]
Folatos (total)
2u
[42%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0u
 
Colecalciferol
0u
[0%]
Ergocalciferol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
12

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

15
 
Betaína
309u
 
Hidroxiprolina
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles