foo

healnut.com: Información nutricional: Redondo
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PUNTOS
TOTALES
woman12
man8.3
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Lima, zumo, crudo Comparar este alimento con ARCHWAY galletas estilo casero, rellena de cereza Comparar este alimento con Cereales listos para comer, KELLOGG Comparar este alimento con Brócoli, chino, cocinado Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_round.png
sólo magro separable

Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

128
PUNTOS
ENERGÍA
women5.6
man4.9
20

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1907
 
Lisina
1795
 
Leucina
1120
 
Valina
1027
 
Isoleucina
902
 
Treonina
891
 
Fenilananina
588
 
Metionina
148
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women48.2
man39.6
95.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

58m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

350
[7%]
Potasio
214
[17%]
Fósforo
59
[3%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
20
[1%]
Calcio
4
[17%]
Zinc
2
[6%]
Hierro
99u
[2%]
Cobre
28u
[38%]
Selenio
14u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
9.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

93
[17%]
Colina
7
[48%]
Niacina
656u
[13%]
Ácido pantoténico
656u
[27%]
Piridoxina
290u
[1%]
Alfa-tocoferol
144u
[13%]
Riboflavina
90u
[8%]
Tiamina
13u
[3%]
Folatos (total)
13u
[3%]
Folatos, comida
13u
[3%]
Folatos, DFE
2u
[39%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

14
 
Betaína
237u
 
Hidroxiprolina
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Gamma-tocoferoles