foo

healnut.com: Información nutricional: Carne picada
english version
PUNTOS
TOTALES
woman14.7
man10.2
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_ground.png
molido

Vacuno, carne picada, 75% de magra / 25% de grasa, loaf, cocinado, horneado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

254
PUNTOS
ENERGÍA
women11
man9.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2019
 
Lisina
1915
 
Leucina
1210
 
Valina
1096
 
Isoleucina
975
 
Fenilananina
928
 
Treonina
613
 
Metionina
101
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women53.4
man43.9
58.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

82m
 
Colesterol
35m
[2%]
Total omega 3
12m
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

256
[5%]
Potasio
172
[14%]
Fósforo
70
[4%]
Sodio
28
[2%]
Calcio
22
[560%]
Flúor
18
[4%]
Magnesio
6
[24%]
Zinc
2
[8%]
Hierro
80u
[2%]
Cobre
20u
[26%]
Selenio
9u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
17.2
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

80
[15%]
Colina
4
[31%]
Niacina
542u
[11%]
Ácido pantoténico
450u
[1%]
Alfa-tocoferol
320u
[13%]
Piridoxina
169u
[15%]
Riboflavina
47u
[4%]
Tiamina
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
3u
[62%]
Cianocobalamina
2u
[2%]
Filoquinona
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
10

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

9
 
Betaína
470u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina