english version
PUNTOS
TOTALES
woman14.5
man10.1
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_ground.png
molido

Vacuno, carne picada, 75% de magra / 25% de grasa, patty, cocinado, pan-a la parrilla

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

248
PUNTOS
ENERGÍA
women10.8
man9.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1928
 
Lisina
1828
 
Leucina
1156
 
Valina
1047
 
Isoleucina
931
 
Fenilananina
886
 
Treonina
585
 
Metionina
96
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women51
man41.9
58.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

8
 
Monoinsaturadas
6
 
Saturadas
1
 
Trans
459m
 
Poliinsaturadas
83m
 
Colesterol
35m
[2%]
Total omega 3
12m
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

322
[7%]
Potasio
199
[16%]
Fósforo
87
[4%]
Sodio
32
[2%]
Calcio
22
[560%]
Flúor
20
[4%]
Magnesio
6
[24%]
Zinc
3
[8%]
Hierro
71u
[2%]
Cobre
20u
[26%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
17.6
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

77
[14%]
Colina
5
[38%]
Niacina
618u
[12%]
Ácido pantoténico
440u
[1%]
Alfa-tocoferol
344u
[14%]
Piridoxina
176u
[16%]
Riboflavina
43u
[4%]
Tiamina
10u
[3%]
Folatos, DFE
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos (total)
3u
[63%]
Cianocobalamina
2u
[2%]
Filoquinona
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
 
Vitamina B12, añadida
0
 
Vitamina E, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
10.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

8
 
Betaína
449u
 
Hidroxiprolina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína