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healnut.com: Información nutricional: Carne picada
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PUNTOS
TOTALES
woman16.1
man11.5
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beef_ground.png
molido

Vacuno, carne picada, 85% de magra / 15% de grasa, crumbles, cocinado, pan-browned

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

256
PUNTOS
ENERGÍA
women11.1
man9.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2296
 
Lisina
2161
 
Leucina
1361
 
Valina
1224
 
Isoleucina
1079
 
Fenilananina
1074
 
Treonina
714
 
Metionina
143
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women60.3
man49.5
73.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

90m
 
Colesterol
52m
[3%]
Total omega 3
13m
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

407
[9%]
Potasio
238
[19%]
Fósforo
89
[4%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
22
[560%]
Flúor
22
[1%]
Calcio
7
[26%]
Zinc
3
[10%]
Hierro
93u
[2%]
Cobre
22u
[29%]
Selenio
12u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
18.7
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

90
[16%]
Colina
6
[45%]
Niacina
807u
[16%]
Ácido pantoténico
470u
[1%]
Alfa-tocoferol
428u
[18%]
Piridoxina
191u
[17%]
Riboflavina
44u
[4%]
Tiamina
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, comida
10u
[3%]
Folatos, DFE
3u
[70%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0u
[1%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
12.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

8
 
Betaína
402u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina