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healnut.com: Información nutricional: Carne picada
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PUNTOS
TOTALES
woman12.9
man8.7
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Lima, zumo, crudo Comparar este alimento con ARCHWAY galletas estilo casero, rellena de cereza Comparar este alimento con Cereales listos para comer, KELLOGG Comparar este alimento con Brócoli, chino, cocinado Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_ground.png
molido

Vacuno, carne picada, 90% de magra / 10% de grasa, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

176
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1646
 
Lisina
1561
 
Leucina
987
 
Valina
894
 
Isoleucina
795
 
Fenilananina
757
 
Treonina
500
 
Metionina
82
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women43.5
man35.7
58.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

65m
 
Colesterol
36m
[2%]
Total omega 3
10m
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
1.2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

321
[7%]
Potasio
184
[15%]
Fósforo
66
[3%]
Sodio
22
[560%]
Flúor
20
[4%]
Magnesio
12
[1%]
Calcio
5
[19%]
Zinc
2
[7%]
Hierro
72u
[2%]
Cobre
17u
[22%]
Selenio
10u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
16.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

66
[12%]
Colina
5
[36%]
Niacina
595u
[12%]
Ácido pantoténico
369u
[15%]
Piridoxina
320u
[1%]
Alfa-tocoferol
156u
[14%]
Riboflavina
42u
[4%]
Tiamina
6u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos, DFE
2u
[55%]
Cianocobalamina
1u
[1%]
Filoquinona
0u
[0%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
9.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

7
 
Betaína
254u
 
Hidroxiprolina
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina