foo

healnut.com: Información nutricional: Aguja
english version
PUNTOS
TOTALES
woman14.6
man10
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_chuck.png
magro y grasa separable

Vacuno, paleta, filete clod, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selección USDA, cocinado, estofado

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

231
PUNTOS
ENERGÍA
women10
man8.9
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2625
 
Lisina
2473
 
Leucina
1513
 
Valina
1444
 
Isoleucina
1295
 
Treonina
1213
 
Fenilananina
794
 
Metionina
303
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women61
man50.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

89m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

290
[6%]
Potasio
186
[15%]
Fósforo
54
[3%]
Sodio
21
[4%]
Magnesio
8
[1%]
Calcio
7
[27%]
Zinc
4
[12%]
Hierro
126u
[3%]
Cobre
29u
[39%]
Selenio
1u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.9
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

3
[20%]
Niacina
236u
[21%]
Riboflavina
208u
[9%]
Piridoxina
180u
[0%]
Alfa-tocoferol
77u
[7%]
Tiamina
12u
[0%]
Ácido pantoténico
7u
[2%]
Folatos (total)
7u
[2%]
Folatos, comida
7u
[2%]
Folatos, DFE
3u
[70%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
10.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

126u
 
Hidroxiprolina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína