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healnut.com: Información nutricional: Aguja
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PUNTOS
TOTALES
woman14.4
man9.9
+info
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Judías de ojo, comunes (negras, crowder, sureñas), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal Comparar este alimento con Hojas de mostaza, congeladas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal Comparar este alimento con SILK, Leche de soja light de chocolate Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a la parrilla Comparar este alimento con Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo Comparar este alimento con Vacuno, pecho, mitad plana, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, estofado Comparar este alimento con CAMPBELL Soup Company, PACE, Judías refritas tradicionales Comparar este alimento con CAMPBELL Comparar este alimento con Vacuno, lomo anterior, parte superior, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, todas las categorías, crudo Comparar este alimento con SILK Yogur de soja de frambuesa Comparar este alimento con Cerdo, fresco, lomo, lomo superior (para asado), sin hueso, carne y grasa separable, crudo Comparar este alimento con Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, mediante granos crudos y molidos a la piedra Comparar este alimento con Salami, cocinado, ternera Comparar este alimento con SILK, Leche de soja light de vainilla Comparar este alimento con KRAFT FOODS, agitar y hornear receta original, cobertura para cerdo, seca Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_chuck.png
magro y grasa separable

Vacuno, paleta, morcillo, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, USDA select, cocinado, asado

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

27
62
9
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
+info

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

196
PUNTOS
ENERGÍA
women8.5
man7.5
25
+info

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2557
 
Lisina
2409
 
Leucina
1473
 
Valina
1406
 
Isoleucina
1260
 
Treonina
1182
 
Fenilananina
773
 
Metionina
295
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women59.3
man48.8
100
+ info

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

73m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
0
[0%]
Total omega 6
PUNTOS
AGE
0
+ info

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

372
[8%]
Potasio
215
[17%]
Fósforo
72
[4%]
Sodio
21
[4%]
Magnesio
7
[0%]
Calcio
6
[25%]
Zinc
3
[10%]
Hierro
97u
[2%]
Cobre
29u
[39%]
Selenio
0
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11
+ info
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

104
[19%]
Colina
4
[26%]
Niacina
284u
[12%]
Piridoxina
256u
[23%]
Riboflavina
160u
[0%]
Alfa-tocoferol
92u
[8%]
Tiamina
10u
[3%]
Folatos (total)
10u
[3%]
Folatos, DFE
10u
[3%]
Folatos, comida
7u
[0%]
Ácido pantoténico
3u
[79%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Ergocalciferol
0u
 
Colecalciferol
0
 
Vitamina E, añadida
0
 
Vitamina B12, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Ácido ascórbico
PUNTOS
VITAMIN.
11.7
+ info

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

124u
 
Hidroxiprolina
0
 
Luteína+zeaxantina
0
 
Criptoxantina
0
 
Licopeno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Betacaroteno
0
 
Teobromina
0
 
Cafeína