foo

healnut.com: Información nutricional: Redondo
english version
PUNTOS
TOTALES
woman13.1
man8.8
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_round.png
magro y grasa separable

Vacuno, contra, redondo exterior, parte baja, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías,

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

142
PUNTOS
ENERGÍA
women6.2
man5.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1824
 
Lisina
1717
 
Leucina
1071
 
Valina
982
 
Isoleucina
862
 
Treonina
853
 
Fenilananina
562
 
Metionina
142
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women46.9
man38.6
94

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

212m
[1%]
Total omega 6
61m
 
Colesterol
3m
[0%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0.7

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

345
[7%]
Potasio
211
[17%]
Fósforo
62
[3%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
5
[0%]
Calcio
4
[16%]
Zinc
3
[8%]
Hierro
134u
[3%]
Cobre
32.3u
[43%]
Selenio
19u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

87
[16%]
Colina
6
[46%]
Niacina
721u
[30%]
Piridoxina
690u
[14%]
Ácido pantoténico
204u
[19%]
Riboflavina
80u
[0%]
Alfa-tocoferol
73u
[7%]
Tiamina
6u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos, DFE
4u
[109%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
15.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

13
 
Betaína
98u
 
Hidroxiprolina
20u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina