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healnut.com: Información nutricional: Redondo
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PUNTOS
TOTALES
woman12.3
man8.9
Vaciar la cesta Comparar este alimento con Lima, zumo, crudo Comparar este alimento con ARCHWAY galletas estilo casero, rellena de cereza Comparar este alimento con Cereales listos para comer, KELLOGG Comparar este alimento con Brócoli, chino, cocinado Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_round.png
magro y grasa separable

Vacuno, contra, redondo exterior, parte baja, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

129
PUNTOS
ENERGÍA
women5.6
man5
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1872
 
Lisina
1762
 
Leucina
1099
 
Valina
1008
 
Isoleucina
885
 
Treonina
875
 
Fenilananina
577
 
Metionina
146
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women48.2
man39.6
94.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

219m
[1%]
Total omega 6
61m
 
Colesterol
8m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

360
[8%]
Potasio
217
[17%]
Fósforo
62
[3%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
5
[0%]
Calcio
4
[17%]
Zinc
3
[10%]
Hierro
132u
[3%]
Cobre
30u
[40%]
Selenio
20u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

91
[17%]
Colina
6
[45%]
Niacina
768u
[15%]
Ácido pantoténico
724u
[30%]
Piridoxina
241u
[22%]
Riboflavina
89u
[8%]
Tiamina
70u
[0%]
Alfa-tocoferol
6u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos, DFE
4u
[90%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
15.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

11
 
Betaína
88u
 
Hidroxiprolina
10u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina