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healnut.com: Información nutricional: Redondo
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PUNTOS
TOTALES
woman12.3
man8.9
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beef_round.png
magro y grasa separable

Vacuno, contra, redondo exterior, parte baja, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

129
PUNTOS
ENERGÍA
women5.6
man5
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1872
 
Lisina
1762
 
Leucina
1099
 
Valina
1008
 
Isoleucina
885
 
Treonina
875
 
Fenilananina
577
 
Metionina
146
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women48.2
man39.6
94.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

219m
[1%]
Total omega 6
61m
 
Colesterol
8m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0.9

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

360
[8%]
Potasio
217
[17%]
Fósforo
62
[3%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
5
[0%]
Calcio
4
[17%]
Zinc
3
[10%]
Hierro
132u
[3%]
Cobre
30u
[40%]
Selenio
20u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

91
[17%]
Colina
6
[45%]
Niacina
768u
[15%]
Ácido pantoténico
724u
[30%]
Piridoxina
241u
[22%]
Riboflavina
89u
[8%]
Tiamina
70u
[0%]
Alfa-tocoferol
6u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos, DFE
4u
[90%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
15.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

11
 
Betaína
88u
 
Hidroxiprolina
10u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina