foo

healnut.com: Información nutricional: Redondo
english version
PUNTOS
TOTALES
woman13
man8.8
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_round.png
magro y grasa separable

Vacuno, contra, redondo exterior, parte baja, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

150
PUNTOS
ENERGÍA
women6.5
man5.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1795
 
Lisina
1689
 
Leucina
1054
 
Valina
966
 
Isoleucina
848
 
Treonina
839
 
Fenilananina
553
 
Metionina
140
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women46.2
man37.9
94.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

209m
[1%]
Total omega 6
61m
 
Colesterol
0
[0%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
0.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

338
[7%]
Potasio
209
[17%]
Fósforo
63
[3%]
Sodio
24
[5%]
Magnesio
5
[0%]
Calcio
4
[15%]
Zinc
2
[8%]
Hierro
136u
[3%]
Cobre
33u
[44%]
Selenio
18u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.3
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

84
[15%]
Colina
6
[46%]
Niacina
720u
[30%]
Piridoxina
650u
[13%]
Ácido pantoténico
186u
[17%]
Riboflavina
80u
[0%]
Alfa-tocoferol
64u
[6%]
Tiamina
6u
[2%]
Folatos (total)
6u
[2%]
Folatos, comida
6u
[2%]
Folatos, DFE
5u
[118%]
Cianocobalamina
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
[0%]
Filoquinona
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
15.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

15
 
Betaína
109u
 
Hidroxiprolina
20u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina