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healnut.com: Información nutricional: Paleta
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PUNTOS
TOTALES
woman12.7
man8.6
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beef_blade.png
magro y grasa separable

Vacuno, paleta, morcillo, espaldilla, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

166
PUNTOS
ENERGÍA
women7.2
man6.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1638
 
Lisina
1542
 
Leucina
962
 
Valina
882
 
Isoleucina
774
 
Treonina
766
 
Fenilananina
505
 
Metionina
127
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women42.1
man34.6
93.6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

344m
[2%]
Total omega 6
66m
 
Colesterol
19m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1.6

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

324
[7%]
Potasio
198
[16%]
Fósforo
75
[4%]
Sodio
23
[5%]
Magnesio
8
[30%]
Zinc
6
[0%]
Calcio
3
[9%]
Hierro
116u
[3%]
Cobre
32u
[42%]
Selenio
17u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.5
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

103
[19%]
Colina
4
[25%]
Niacina
1
[20%]
Ácido pantoténico
358u
[15%]
Piridoxina
258u
[23%]
Riboflavina
160u
[0%]
Alfa-tocoferol
140u
[13%]
Tiamina
5u
[131%]
Cianocobalamina
3u
[1%]
Folatos (total)
3u
[1%]
Folatos, comida
3u
[1%]
Folatos, DFE
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
14.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

12
 
Betaína
100u
 
Hidroxiprolina
30u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
10u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina