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healnut.com: Información nutricional: Paleta
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PUNTOS
TOTALES
woman12.4
man8.2
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beef_blade.png
magro y grasa separable

Vacuno, paleta, morcillo, espaldilla, filete, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, crudo

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

182
PUNTOS
ENERGÍA
women7.9
man7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

1584
 
Lisina
1491
 
Leucina
930
 
Valina
853
 
Isoleucina
749
 
Treonina
740
 
Fenilananina
488
 
Metionina
123
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women40.8
man33.5
93.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

318m
[2%]
Total omega 6
65m
 
Colesterol
16m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1.4

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

302
[6%]
Potasio
178
[14%]
Fósforo
74
[4%]
Sodio
20
[4%]
Magnesio
7
[26%]
Zinc
5
[0%]
Calcio
2
[7%]
Hierro
121u
[3%]
Cobre
29u
[39%]
Selenio
15u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
10.4
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

83
[15%]
Colina
3
[24%]
Niacina
1
[19%]
Ácido pantoténico
375u
[16%]
Piridoxina
211u
[19%]
Riboflavina
170u
[0%]
Alfa-tocoferol
79u
[7%]
Tiamina
5u
[124%]
Cianocobalamina
3u
[1%]
Folatos (total)
3u
[1%]
Folatos, comida
3u
[1%]
Folatos, DFE
1u
[1%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
13.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

15
 
Betaína
135u
 
Hidroxiprolina
30u
 
Gamma-tocoferoles
10u
 
Beta-tocoferoles
10u
 
Delta-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina