foo

healnut.com: Información nutricional: Aguja
english version
PUNTOS
TOTALES
woman14.7
man10.2
Añadir este ítem a la cesta Crear una receta con los alimentos de la cesta como ingredientes spacer spacer Ver XML Ver PDF Ver TXT
beef_chuck.png
magro y grasa separable

Vacuno, paleta, morcillo, parte más tierna, medallón, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, de primera, cocinado,

Energía Energía [kcal / 100 gr.]

181
PUNTOS
ENERGÍA
women7.9
man7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales [mg/100 gr.]

2204
 
Lisina
2074
 
Leucina
1294
 
Valina
1186
 
Isoleucina
1042
 
Treonina
1030
 
Fenilananina
679
 
Metionina
171
 
Triptófano
PUNTOS
PROTE.
women56.7
man46.6
93.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100 gr.]

263m
[2%]
Total omega 6
76m
 
Colesterol
11m
[1%]
Total omega 3
PUNTOS
AGE
1.1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100 gr.]

361
[8%]
Potasio
227
[18%]
Fósforo
60
[3%]
Sodio
25
[5%]
Magnesio
5
[21%]
Zinc
5
[0%]
Calcio
3
[9%]
Hierro
90u
[2%]
Cobre
39u
[52%]
Selenio
11u
[0%]
Manganeso
PUNTOS
MINERAL.
11.8
 

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100 gr.]

103
[19%]
Colina
5
[36%]
Niacina
858u
[17%]
Ácido pantoténico
586u
[24%]
Piridoxina
223u
[20%]
Riboflavina
170u
[0%]
Alfa-tocoferol
81u
[7%]
Tiamina
8u
[2%]
Folatos (total)
8u
[2%]
Folatos, comida
8u
[2%]
Folatos, DFE
5u
[118%]
Cianocobalamina
0u
[0%]
Filoquinona
0
[0%]
Ácido ascórbico
0
 
Vitamina E, añadida
0
[0%]
Retinol
0
[0%]
Ácido fólico
0
 
Vitamina B12, añadida
PUNTOS
VITAMIN.
15.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100 gr.]

14
 
Betaína
274u
 
Hidroxiprolina
30u
 
Gamma-tocoferoles
0
 
Cafeína
0
 
Beta-tocoferoles
0
 
Delta-tocoferoles
0
 
Teobromina
0
 
Betacaroteno
0
 
Alfacaroteno
0
 
Licopeno
0
 
Criptoxantina
0
 
Luteína+zeaxantina